KELAS MEI 2026_NADI E-SUKAN
GROWTH MINSET UNTUK PEMAIN_02 MEI 2026
| Tarikh | : 02 Mei 2026 |
| Masa | : 9.00 pagi -10.00 pagi |
| Lokasi | : NADI Kampung Sungai Mata |
| Peserta | : 1 orang |
TUJUAN
- Membina keyakinan dan semangat juang pemain.
- Mengajar pemain supaya tidak mudah berputus asa.
- Membantu pemain melihat kesilapan sebagai peluang belajar.
- Meningkatkan disiplin, fokus dan sikap positif dalam sukan.
- Memupuk semangat kerja berpasukan dan motivasi diri.
AKTIVITI
- Perkongsian tentang maksud Growth Mindset.
- Aktiviti motivasi dan permainan berkumpulan.
- Latihan menyelesaikan cabaran sukan secara positif.
TEKANAN JANGKA PANJANG & CARA KEKAL KONSISTEN_08 MEI 2026
| Tarikh | : 08 Mei 2026 |
| Masa | : 2.00 petang -4.00 petang |
| Lokasi | : NADI Kampung Sungai Mata |
| Peserta | : 4 orang |
TUJUAN
- Membantu pemain memahami kesan tekanan jangka panjang.
- Mengajar cara mengawal emosi dan tekanan semasa latihan atau pertandingan.
- Membina sikap konsisten dalam prestasi dan disiplin diri.
- Meningkatkan ketahanan mental dan motivasi pemain.
- Memupuk gaya hidup sihat dan pemikiran positif.
AKTIVITI
- Perkongsian tentang punca tekanan dalam sukan.
- Aktiviti mengenal pasti emosi dan cabaran diri.
- Latihan pernafasan dan teknik relaksasi ringkas.
- Perbincangan cara kekal fokus dan bermotivasi.
- Aktiviti menetapkan jadual dan matlamat latihan.
- Sesi motivasi dan refleksi diri pemain.